كـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل شــــــــــئـــــــــــــــــــــــــــــــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» الأكاديمية الدولية للتدريب والتطوير
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1الأربعاء 2 يوليو - 20:48 من طرف nourmohamed

» الأكاديمية الدولية للتدريب والتطوير
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1الأربعاء 2 يوليو - 20:46 من طرف nourmohamed

» كيفية عمل بسكويت اليانسون
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1الأحد 13 يناير - 18:07 من طرف Admin

» تدريس جميع كورسات الهندسية
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1الأحد 18 نوفمبر - 12:48 من طرف Admin

» ماسك الذهب للملكة كليوباترا الأصلى Golden Mask
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1الأحد 11 نوفمبر - 0:34 من طرف Admin

» ماذا نفعل للتثبيت العطر على الجسم مدة طويلة
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 4:02 من طرف Admin

» عنوانين بعض الكوافيرات الشيك جداا فى مصر
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 4:00 من طرف Admin

» منتجات حراز
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 3:06 من طرف Admin

» منتجات حراز
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_minitime1السبت 10 نوفمبر - 3:05 من طرف Admin

مكتبة الصور


كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

اذهب الى الأسفل

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

مُساهمة من طرف Admin السبت 14 فبراير - 20:57

المهم ما تقول ،

لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .


الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،
بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء

حاول أن تحسن الظن في نواياه

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء

تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه

وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما


. 5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي

لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .

وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته

أو انه لا يريحك فقط.

9.إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقا ء



10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فاعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة

مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية،
فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
.12 إذا أحرجته فانك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة

بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك
Admin
Admin
Admin

عدد الرسائل : 254
نقاط : 348
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

https://learn.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى